養(yǎng)成習慣
嘗試讓BB養(yǎng)成舒適的睡前習慣﹕每晚臨睡前為BB換上睡衣、刷牙及洗臉，讓BB習慣這些是睡覺前要做的事情。不要答應(yīng)BB在睡前玩更多游戲的請求，以免他們過于興奮。
保持一致
時刻保持同一習慣，當睡眠時間已到，BB便自然知道是時候睡覺了。
盡享舒適
讓BB抱著喜愛的小熊公仔或毛毯一起進睡；準許BB在睡前喝一杯水，并在關(guān)上房門前開著一盞夜燈，這樣可減少BB又再爬起床的借口。
先等一下再回應(yīng)
每次當BB叫喚您時，請先等待幾秒鐘才再回應(yīng)。當您回答B(yǎng)B時，記得再次提醒現(xiàn)在是睡眠時間。如您要走進BB的房間，請不要開燈，并趕快離開。
保持耐性
讓學行寶寶養(yǎng)成睡眠習慣可不是一晚就可成功的。持之以恒，每晚重覆相同習慣，漸漸您的學行寶寶就會學懂良好的睡眠習慣了。
